Seit gestern bin ich mental so fit + motiviert...
-
- Superbrain
- Beiträge: 207
- Registriert: Fr 04. Apr 2008, 22:43
Seit gestern bin ich mental so fit + motiviert...
Hi,
ich weiss nicht was mit mir geistig oder körperlich passiert ist, aber seit
gestern bin ich plötzlich viel motivierter, klarer im Kopf und selbstsicherer wie schon lange nicht mehr.
Ich schlafe seit längerem zu wenig für meine Verhältnisse (nur 6 Stunden).
Daran habe ich aber auch nichts geändert.
Am Essen hat sich auch nichts geändert.
Hatte schon vor mir Ginko Präparate zu kaufen für meine Unkonzentriertheit, aber bin mir nicht sicher ob dies wirklich in irgendeiner Weise
zu mehr Klarheitheit und Konzentration verhilft !?
Die einzige Erklärung die mir einfällt: Es wird langsam Frühling.
Aber kann dieser Umschwung so viel bewirken?
Hat schonmal jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
PS: Hoffe nicht, dass diese Motivation + Selbstsicherheit so schnell verschwindet wie sie gekommen ist!
Vielleicht kann man dies noch durch etwas anderes unterstützen?
Danke,
chris_emc²
ich weiss nicht was mit mir geistig oder körperlich passiert ist, aber seit
gestern bin ich plötzlich viel motivierter, klarer im Kopf und selbstsicherer wie schon lange nicht mehr.
Ich schlafe seit längerem zu wenig für meine Verhältnisse (nur 6 Stunden).
Daran habe ich aber auch nichts geändert.
Am Essen hat sich auch nichts geändert.
Hatte schon vor mir Ginko Präparate zu kaufen für meine Unkonzentriertheit, aber bin mir nicht sicher ob dies wirklich in irgendeiner Weise
zu mehr Klarheitheit und Konzentration verhilft !?
Die einzige Erklärung die mir einfällt: Es wird langsam Frühling.
Aber kann dieser Umschwung so viel bewirken?
Hat schonmal jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
PS: Hoffe nicht, dass diese Motivation + Selbstsicherheit so schnell verschwindet wie sie gekommen ist!
Vielleicht kann man dies noch durch etwas anderes unterstützen?
Danke,
chris_emc²
-
- Regelmäßiger Besucher
- Beiträge: 29
- Registriert: So 20. Jan 2008, 16:14
-
- Superbrain
- Beiträge: 174
- Registriert: Do 05. Nov 2009, 6:06
-
- Superbrain
- Beiträge: 207
- Registriert: Fr 04. Apr 2008, 22:43
@Lighthammer20: Rote Beete ist gegen Müdigkeit? Dann wäre dass ja was für mich.
Bin oft irgendwie in einem Halbschlaf. Darum fällt mir das begreifen von
Zusammenhängen und Merken allgemein schwer.
Warum das jetzt seit gestern anders ist weiss ich immer noch nicht.
Nein, verliebt bin ich nicht. Dass wüsste ich.
Kann mir auch nicht vorstellen dass es am kommenden Frühling liegt,
aber wer weiss, wer weiss.
Werde es aber mit allen Mitteln versuchen beizubehalten.
...klingt irgendwie alles merkwürdig.
Und NEIN, ich wurde auch nicht von Außerirdischen entführt!
Gruß,
chris_emc²
Bin oft irgendwie in einem Halbschlaf. Darum fällt mir das begreifen von
Zusammenhängen und Merken allgemein schwer.
Warum das jetzt seit gestern anders ist weiss ich immer noch nicht.
Nein, verliebt bin ich nicht. Dass wüsste ich.
Kann mir auch nicht vorstellen dass es am kommenden Frühling liegt,
aber wer weiss, wer weiss.
Werde es aber mit allen Mitteln versuchen beizubehalten.
...klingt irgendwie alles merkwürdig.
Und NEIN, ich wurde auch nicht von Außerirdischen entführt!
Gruß,
chris_emc²
-
- Regelmäßiger Besucher
- Beiträge: 29
- Registriert: So 20. Jan 2008, 16:14
@chris_Emc²
also als ich mal Plasma spenden war, habe ich von meinen schlechten Eisenwerte erfahren und mangelndes Eisen kann zu Müdigkeit führen ... deshalb hilft mir das zeug tatsächlich ... steh nicht so auf Nahrungsergänzungsmittel! Also regelmäßig mal bisschen Rote Beete und ich fühl mich tatsächlich wacher.
Sonst wie Doc schon sagt Sport (insbesondere Joggen) macht auch wunderbar kopfklar und man könnte anschließend Bäume ausreißen
also als ich mal Plasma spenden war, habe ich von meinen schlechten Eisenwerte erfahren und mangelndes Eisen kann zu Müdigkeit führen ... deshalb hilft mir das zeug tatsächlich ... steh nicht so auf Nahrungsergänzungsmittel! Also regelmäßig mal bisschen Rote Beete und ich fühl mich tatsächlich wacher.
Sonst wie Doc schon sagt Sport (insbesondere Joggen) macht auch wunderbar kopfklar und man könnte anschließend Bäume ausreißen
-
- Superbrain
- Beiträge: 207
- Registriert: Fr 04. Apr 2008, 22:43
Motivation/ Konzentration
Meiner Erfahrung nach bewirkt regelmäßiger Ausdauersport (zB. 2-3mal die Woche eine Stunde Laufen) schon ne Menge in den Bereichen Motivation und Konzentration.
Zu den Ginkopräparaten: wenn deine Unlust von einem schlechten Kreislauf herrührt, probier es aus! Wenn dein Kreislauf aber schon recht gut funzt (zB. durch reg. Sport), dann bringt auch die dreifache Dosis nix, und führt ausschließlich zur Erleichterung deines Geldbeutels ... ... kleine unnötige Erfahrung meinerseits. Zu den Geldverschwendern gehören auch die Ginseng Präparate.
Was ich substituiere und mir hilft ist Vitamin B Komplex, viele Menschen in unseren Breitengraden haben eine Vit. B Resorptionsschwäche.
Aber besonders kann ich folgendes Empfehlen: als ich für meine Biochemie Klausur 6-8 Stunden pro Tag gelernt habe, musste ich schmerzlich feststellen, dass nach 30min erstmal 5min Pause notwendig sind. Nach 3h Lernen ingesamt erstmal ne 1std Pause. In den kurzen Pausen päppeln die Braingym-Übungen
http://www.amazon.de/Brain-Gym-f%C3%BCr ... pd_sim_b_5
ziemlich gut auf. <- haben mir meine Klausur gerettet!
Beste Grüße
Der Molch
Hier noch eine Danksagung an DocTiger, der mir mit seinen Tips über Mnemotechniken für Biochemie wirklich bei dieser Klausur extrem geholfen hat!
Zu den Ginkopräparaten: wenn deine Unlust von einem schlechten Kreislauf herrührt, probier es aus! Wenn dein Kreislauf aber schon recht gut funzt (zB. durch reg. Sport), dann bringt auch die dreifache Dosis nix, und führt ausschließlich zur Erleichterung deines Geldbeutels ... ... kleine unnötige Erfahrung meinerseits. Zu den Geldverschwendern gehören auch die Ginseng Präparate.
Was ich substituiere und mir hilft ist Vitamin B Komplex, viele Menschen in unseren Breitengraden haben eine Vit. B Resorptionsschwäche.
Aber besonders kann ich folgendes Empfehlen: als ich für meine Biochemie Klausur 6-8 Stunden pro Tag gelernt habe, musste ich schmerzlich feststellen, dass nach 30min erstmal 5min Pause notwendig sind. Nach 3h Lernen ingesamt erstmal ne 1std Pause. In den kurzen Pausen päppeln die Braingym-Übungen
http://www.amazon.de/Brain-Gym-f%C3%BCr ... pd_sim_b_5
ziemlich gut auf. <- haben mir meine Klausur gerettet!
Beste Grüße
Der Molch
Hier noch eine Danksagung an DocTiger, der mir mit seinen Tips über Mnemotechniken für Biochemie wirklich bei dieser Klausur extrem geholfen hat!
Brain-Gym
Hier ein paar Übungen die gut funktionieren. Eine kleine Vorschau auf das Buch.
http://www.schuleninbewegung.de/rd/media/brain_gym.pdf
Beste Grüße
Der Molch
http://www.schuleninbewegung.de/rd/media/brain_gym.pdf
Beste Grüße
Der Molch