Einflussfaktoren für die Konzentration

[Der Max]

Was beeinflußt Konzentration?

Wie kommt sie im Gehirn zustande?

Wie wird sie von unseren Lebensgewohnheiten beeinflusst?

[thomasGutt]

Hi Hester,

gute Fragen ich schreib einfach mal spontan, was mir dazu einfällt...

"Was beeinflußt Konzentration?"

1) Dein emotionaler Zustand; bist DU gut drauf, bist Du auch gut konzentriert, geht es Dir mieß und Du hast viele Probleme im Kopf, ist es wohl auch mit der Konzentration nicht so berauschend...also GENERELL DER AKTUELLE EMOTIONALE ZUSTAND...

2) Dein physischer Zustand; wie fühlst Du dich momentan, ANGESPANNT? VERSPANNT?=> eher schlechte KONZENTRATION
Entspannt = bessere Konzentration

3) Deine Ernährung beeinflußt Deine Konzentration ERHEBLICH !
Eße eine Woche mal sehr viel OBST UND GEMÜßE KAUM SÜßIGKEITEN
und dann eine Woche lang nur FastFood+Süßigkeiten,KAFFEE hoch 3, Cola hoch3 und merke selbst den Unterschied

4) Deine Umgebung wirkt sich auch auf Deine Konzentration aus...
fühlst Du dich wohl, hast Du eine gute Konzentration, in einer eher beängstigenden Umgebung, wo Du dich eben nicht wohlfühlst, wirst Du nicht die Leistung bringen, die Du bringen könntest....

Wobei insgesamt 1)2)3)4) in ständiger Wechselwirkung stehen...

Wie kommt sie im Gehirn zustande?
Durch Zentrierung seelischen Geschehens; speziell die bewußte Steigerung der Aufmerksamkeit und ihre Bindung an ein vorgegebenes Ziel."



Wie wird sie von unseren Lebensgewohnheiten beeinflusst?
siehe oben?

So, das war`s von mir, wem noch etwas einfällt )

Gruß
Thomas