neurogenese wie beschleunigen

[Mufabo]

Hallo,

mich würds interessieren wie man die Neubildung von Gehrinnerven
(also Neurogenese) fördern kann.

Sport is klar. Aber welche Faktoren beeinflussen denn nun
wie stark die Neurogenese? Ausdaueranspruch(joggen oder sprinten)
Kraftanforderungen, Koordinationsanforderungen etc.

Ernährung dürfte wohl auch ne große Rolle spielen

und sonst?

[raicoon_brain]

Alle deine genannten Punkte müssten der Lösung entsprechen. Dennoch bezweifele ich es, dass der Mensch die Neurogenese beschleunigen kann, denn sowas ist genetisch festgelegt.

[DocTiger]

Woher willst Du wissen ob Du die Neurogenese fördern willst um ein positives Resultat (wofür auch immer) zu erreichen? Mehr Gehirnzellen heißt nicht unbedingt mehr Leistung.

[Mufabo]

Wozu werden die Zellen dann gebildet, wenn sie nichts bringen ?

[µBx]

Mufabo, neue Nervenzellen bringen etwas aber nicht zwingend mehr Leistung . Jedenfalls ist nicht anstrengender Sport am effektivsten für Neurogenese (spazieren / leichtes (!) joggen so dass man sich zu nichts zwingt und es angenehm ist).