Brainboard - Gedächtnis, Lernen, Mnemotechnik

Hallo ihr, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen - bin schon lange auf der Suche nach Tipps und Ideen, wie man Gedächtnistraining und Gehirnjogging am besten in den Alltag integrieren kann. Kurz zu mir: Ich bin mittlerweile Mitte 50 und man merkt einfach, dass man sich nicht mehr so viele Sachen merk...