ich beschäftige mich gerade mit dem Thema Omega-3-Fettsäure und habe gehört, dass es dazu Kapseln gibt. Da ich aber nicht jeden Tag Fisch essen möchte , bin ich auf der Suche nache einem geeigneten Mittel. Hat ihr da Erfahrungen mit bzw. Was nehmt ihr?
Hi Asteriks, ich nehme seit 2 Jahren regelmäßig die Mega Rot Krill Omega 3 Fettsäuren, und fahre damit ganz gut.
Kann ich dir weiterempfehlen. Bei Google findest du aber sicher auch jede Menge verschiedenste Produkte. Auf http://www.mueckenstiche.org findet man gute Mittel gegen Mücken.
ich beschäftige mich gerade mit dem Thema Omega-3-Fettsäure und habe gehört, dass es dazu Kapseln gibt. Da ich aber nicht jeden Tag Fisch essen möchte , bin ich auf der Suche nache einem geeigneten Mittel. Hat ihr da Erfahrungen mit bzw. Was nehmt ihr?
Würd mich über Tips und Anregungen freuen.
Ich nehme die Kapseln von Aldi. Alternativ dazu habe ich stets ein Leinöl bei mir auf Vorrat.
Aktuell ist das Buch "Ernährungs-Kompass" in den Bestseller-Listen. Wie in den meisten Büchern geht es hier nicht um Diäten, sondern um gesundes Essen, das dem Altern vorbeugt, die Konzentration stärkt usw. Natürlich kommt auch eine Abhandlung von Omega-3-Fettsäuren vor.
Der Autor hat in dem Buch über Jahre alle relevanten Studien gesammelt und miteinander in Verbindung gebracht. Das Ergebnis ist sehr lesenswert (auch leicht zu lesen).
, bin ich auf der Suche nache einem geeigneten Mittel. Hat ihr da Erfahrungen mit bzw. Was nehmt ihr?
Bei Google findest du aber sicher auch jede Menge verschiedenste Produkte. Auf 